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Week end du 23-24 septembre : Initiation à la relaxation coréenne
Définition et origine de la relaxation coréenne :
La relaxation coréenne est un art de la détente profonde qui était traditionnellement pratiquée et l’est encore aujourd’hui en Corée et en Chine. A l’origine elle se pratique comme une tradition sous forme de solidarité au sein de la famille et des villages paysans.
L’originalité de cette pratique consiste en l’art d’enchaîner des vibrations douces et subtiles qui agissent comme des vagues traversant le corps pour réveiller les sens, l’énergie vitale, rendre souplesse et harmonie au corps réunifié. Un massage des mains, des pieds et de la tête complètent cette sensation d’harmonie.
La relaxation coréenne agit à la fois :
- sur le corps physique :
- Action préventive de santé par stimulation des capacités d’auto-régulation du corps.
- Relaxation profonde des muscles, dissolution des tensions, prévention de l’arthrose et apaisement quand celle ci est déjà installée en remettant de l’espace et de la fluidité dans les articulations.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- sur l’état émotionnel : libération du souffle, des toxines, évacuation du stress et des angoisses, amélioration du sommeil, réconciliation avec soi même.
- sur le corps énergétique : toutes les cellules du corps sont nourries et entraînent une libre circulation de l’énergie.
Quand le lâcher prise intervient, on se sent à la fois détendu et prêt à l’action, souple, présent, respirant comme un retour aux sources du plaisir de sentir son corps vivant et son mental apaisé.
Les objectifs de la formation :
L’initiation à la relaxation coréenne a pour objectif de vous permettre de pratiquer, tout comme en Asie, ce savoir faire au sein de la famille ou entre amis. Elle peut être utilisée si vous êtes thérapeutes comme un complément à votre savoir faire.
Vous apprendrez l’enchaînement des mobilisations et l’art des vibrations si particulières tout en douceur et subtilité. L’accent sera mis sur la qualité de votre présence en tant qu’opérateur, votre qualité d’écoute et de vigilance dans l’observation des réactions du receveur ce qui vous permettra d’apprendre à vous adapter à chaque particularité de votre partenaire. En effet, la profonde détente ne découle pas seulement de la technique, c’est l’intention du donneur qui porte les effets relaxants.
La formatrice : Sylvie Zygel
Sylvie pratique et transmet la relaxation coréenne depuis une vingtaine d’années. Somato-thérapeute formée à l’analyse bioénergétique, diplômée de l’institut Icare à Marseille, elle propose également des massages bien être et a été certifiée en massage tao depuis 2022.
Lors elle a découvert la relaxation coréenne elle a immédiatement été convaincue de l’efficacité de cet art de la détente profonde, de l’extrême puissance de révélation et réconciliation à soi-même générée par cette technique toute en subtilité et douceur. Depuis, elle n’a cessé d’utiliser ou d’intégrer cette technique dans l’accompagnement des personnes se confiant à ses soins dans leur parcours de bien être.
Les aspects pratiques :
- La pratique s’effectue au sol sur tapis ou futon, le donneur comme le receveur portant une tenue souple et ample pour ne pas entraver leurs mouvements. Les participants au stage doivent avoir une bonne condition physique, sans crise inflammatoire aiguë.
- Horaires : 9h30-12h30 puis 14h-17h30 les deux jours
- Tarif : 155 € + 15 € d’adhésion à l’association Ki Shiatsu Toulouse
Stages de mouvement et danse biodynamiques : 8 oct. - 3 déc. - 24 mars - 2 juin
Des stages à la journée ou la demi-journée pour approfondir la pratique des ateliers bimensuels du lundi, ou pour venir découvrir la danse biodynamique, explorer le mouvement de vie et créer !
Nul besoin de « savoir danser » pour participer aux stages, bien au contraire ! Vous êtes bienvenu(e) quel que soit votre âge ou vos capacités physiques.
Réservation nécessaire !
Horaires :
8 oct. : 9h30 à 13h30
3 déc. – 24 mars – 2 juin : 10h à 17h
Tarifs :
50 € la demi-journée
80 € la journée
